カウンセリングについて 関係回復療法
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カウンセリングにも色々な種類がありますが、私たち行っているカウンセリングは
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関係回復療法といいます。
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私たちが問題や悩みを抱え込んでしまうのは、疲れやストレスが溜まったときあるいは
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| 過去の出来事や問題などにこだわっているときや不安があるときです。 |
自分の短所や欠点を気にすると自分が嫌いになったり、ほかの人の短所や欠点を
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気にすると他の人との関係が悪くなったりと人間関係が原因で、生活が楽しく
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なくなったり意欲がなくなったりストレスが強くなったりして辛い悩みや問題を
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抱えてしまうと考えています。
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関係回復療法では・・・・。
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1.カウンセリング 約１時間 週１回
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2.カウンセリングシートの記入。
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3.問題がどうして起こるのかを理解して頂く為に心理学をお伝えします。
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4.コミュニケーションのトレーニング メンタルトレーニングを行います。
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カウンセリングやトレーニングを通して、自分自身や他の人の長所・才能に目をむけて
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今の自分がすばらしい存在である事に気づいて頂く事で、自分や相手との関係もよくなります。
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また、ストレスを上手にリカバリーできる生活プランを取り入れて頂き、毎日の生活を
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楽しくしていくことで、やる気や意欲を引き出していきます。
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そして、自分の理想や願望、人生の目的を明確にして、自分らしく生きる、
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自分らしい人生をデザインすることで充実した日々を手に入れることができます。
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無料相談でぜひ体験をしてください。どうぞお問い合わせください。
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